コラム『落ち込んだら…』

人生の中で嫌なこと、落ち込むことって沢山ありますよね。
お客様や友達から、どうしたらMattyさんみたいにいつも笑って過ごせますか?と聞かれます。
私も同じく日々悩んだり落ち込んだりします。でも私はあまり人に相談しないんです。人前で泣かないし。それはプライドなのかわかりませんが、1つ自分に言い聞かせることがあります。それは『落ち込んでいる時間が長いと身体に悪い!』なんだか寿命が短くなってしまう感じがします。
韓国ドラマでは『とにかくご飯たべてね』ってシーンが多いですよね。食べることも大切です。
そんな時のツボもあります。おまじないのようにやってみて欲しいです。

<Matty式落ち込んだ時のツボ>
場所は足の指先全部。足の小指の腹の部分から順番に親指の腹まで指先を念入りにほぐします。ポイントは必ず逆押し!順番が大切なんです。普段なんでもない時は親指からマッサージ。落ち込んだ時だけ逆押しして下さい。
職場や電車の中でも出来る方法があります。靴を履いていてもいいから両方の小指から親指という順番でピアノを弾くように指先を床につけるように動かしてみて下さい。2〜3分でOKです。
きっと素敵な笑顔が戻ってきます。

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           そんな私も昨日こっそり泣きました!Matty
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# by docodemomatty | 2007-04-05 00:25 | コラム

手に人という字を書くように…

卒業式・入学式・・・緊張するそんな時に


これから卒業式や入学式、入社式など緊張する場面が多くなる季節。
大事な場面で失敗したら・・・なんて考えて余計に緊張してしまったり・・・
今回はそんな時に役立つツボをお教え致します。


【腹腔神経叢】
足裏の中央のくぼみ部分に「の」の字を書くように、グルグルと押し滑らせて下さ
い。
ここは消化器系を中心とした神経が集まっているところです。
気持ちが落ち着くまでグルグルと押し続けましょう。

実は手にも同じ場所(手のひら中央)にツボがあります。ここ一番!という時に押してみて下さい。昔から手のひらに3回人と書いて飲み込むと落ち着くといわれていましたが、これに似ていますね。
せっかくの大切な日。気持ちを落ち着けて心に残る1日にしましょう。


staff 里中
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# by docodemomatty | 2007-02-24 23:59 | コラム

春に向けて美肌になろう!

まだまだ乾燥が続きますが、みなさん肌の調子はいかがですか?
乾燥しててもストレスでニキビが出来たり、老廃物が肌から出よう
として肌荒れを起こしてる人も多いのでは?
まだまだ北風が吹くこの季節に美肌のツボ伝授です。

【指間】
指の間が美肌に効果的なリンパ促進のツボ。指の間を自分の指
で密着させるように押し滑らせて丁寧にマッサージして下さい。
手にも同じ効果があります。美容のツボとも言われているので、
ハンドクリームなどを付けて両手で指間同士組み合わせポンポン
指の間を刺激して下さい。

【十二指腸】
もっともストレスを受けやすい臓器。特にニキビに効果的。
消化を促し老廃物を肌からではなく尿として出すように働きかけます。
土踏まずの下、かかとの手前をグーでぐりっと潰します。

【その他】
メイクはとにかくすぐに落としましょう。肌休めが大切です。そして保湿。
ウォータースプレーなど乳液保湿よりポイントです。化粧水もたっぷりめ
に付けましょう。

Matty 
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# by docodemomatty | 2007-02-14 00:00 | コラム

そのまんま韓国版

類似品じゃありません。Matty&ワニブックス公認!

なんと!「Matty式足ツボ10分解毒マッサージ」の本が、そのまま韓国翻訳されてアカデミブックより発売されています。

韓国旅行に行った際はお土産にしてみては?日本語版と2冊見比べれば韓国語の勉強にもなりそうですね。
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# by docodemomatty | 2007-02-08 10:40 | お知らせ

花粉症!早め対策・・・

まだ寒い日がつづきますが、春はそこまでやってきています。
春はぽかぽか陽気でとても気持ちの良い季節ですが、花粉症でお悩みの方にはとても辛い季節でもありますね。
今年のスギ・ヒノキの花粉の量は例年に比べ少ないという予報がでておりますが、今の時期から対策が必要です。

そこでツボイント!

【鼻】
親指の腹の外側です。
親指の腹の外側を上から下に向けて押します。滑りやすくツボに入りにくい部分ですが、指の関節を利用して、しっかりツボを刺激しましょう。

【胃】
土踏まずの部分全体です。
土踏まずのアーチになっている部分をグーの第二関節の部分を使って、しっかり力を入れて押しましょう。胃のツボは、自己免疫力をアップする効果があります。ブチブチ、ゴロゴロと感じるときは痛すぎない程度に違和感がなくなるまで何日も続けて行いましょう。

【その他】
花粉症は体質を改善しないと根本的には治りません。
・甘いものの食べすぎ
・インスタント食品のとりすぎ
・保存料、防腐剤入り食品の摂取
・季節感の無い食事
思い返してみて当てはまるものはありませんか?


粗食を心がけながら、毎日コツコツ年月をかけてツボを押し続けることです。
あれ?今年は花粉症がない!という春が訪れると信じて、頑張ってツボってみてください!

Matty staff 黒田
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# by docodemomatty | 2007-02-03 01:35 | コラム

しもやけ&冷え性対策

年も明けグッと寒さが増し、冷え性の人にはもちろん冷え性でない人にも厳しい季節になりました。そこで今回はしもやけ、冷え性対策をお教えします。

【ツボイント】

★大脳★
ツボの位置・・・親指の腹。
ツボの押し方・・・上から下へ押し滑らせてマッサージをして下さい。

★頸椎★
ツボの位置・・・親指の付け根。
ツボの押し方・・・人差し指と中指で付け根を挟み、手首をまわすようにします。

★腎臓★
ツボの位置・・・足裏の真ん中。
ツボの押し方・・・指の腹を使ってかかとの方へ流すようなイメージで押しましょ
う。

★心臓★
ツボの位置・・・左足の薬指と小指の間約3㎝下。このツボは左足のみにあります。
ツボの押し方・・・親指を立てるようにしてグリグリと押しましょう。

★上身リンパ・下身リンパ★
ツボの位置・・・外側くるぶしの横が上身リンパ、親指の延長線上のところが下身リンパです。
ツボの押し方・・・下から上へ押し滑らせてマッサージをして下さい。
ツボに入りづらいので少し強めに押してあげましょう。

★子宮★
ツボの位置・・・内側くるぶしの周り下半分。
ツボの押し方・・・半円を描くように何度も往復させましょう。


ツボを押す以外にも普段から出来る予防対策があります。

・ 普段から靴下を履き足を冷やさない工夫をしましょう。
ただし靴下を履いて寝ては逆効果。寝ている間は寝汗をたくさんかくので、靴下の
中で汗が冷えて冷え性の原因となります。布団に入る直前に脱ぎ、朝起きたらすぐ履く習慣をつけましょう。

・ 1~2時間に1回程度、足首を回したり上下に動かす運動をしてあげましょう。
特にしもやけ予防として効果的なのが靴下を脱いで指を動かす運動。これだけで血
液の巡りがよくなり足がポカポカしてきます。

普段からのちょっとした工夫でこの冬を乗り切っていきましょう。

staff 里中
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# by docodemomatty | 2007-01-16 14:00 | コラム

TUBALL

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<いつでもどこでもツボール>
時間がない!めんどくさがりの人にオススメな健康維持法をご紹介。
ゴルフボール、ビー玉、スーパーボールなどを用意。
靴の中や転がらないカーペットの上などで足裏をゴロゴロ刺激してみて下さい!(注意:立ってやる時は転ばないように片足ずつ)
疲れた足に効果的。しかも真ん中はダイエット!かかとは腰!先は目や肩のツボ刺激!
机の下、ホテルで、移動中などの時間を有効活用してみて下さい。使用後は洗ってすぐ乾くので衛生的なのでバッグなどに携帯してみて下さい。    Matty
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# by docodemomatty | 2007-01-07 11:00 | コラム

Bestな状態で年越し、Freshな気持ちで新年

みなさんこんにちは。

今年も残すところわずか。12月、1月はクリスマス、忘年会、新年会と、イベントが盛りだくさん!!どうしても暴飲暴食になりがちです。

そこで、Bestな状態で年を越し、Freshな気持ちで新しい年が迎えられるよう、2つのツボイントをお教え致します!

【ツボイント】

★胃★

胃は、食べ物を消化、吸収してくれる場所です。胃のツボは両足の土踏まずの部分(へこんだ部分)です。ここを、こぶし(グー)でかかとに向かって押しましょう。ぶちぶち、ゴロゴロを感じたら、それは胃が疲れている証拠。くまなくほぐしてあげましょう。旅先などにビー玉やスーパーボールなど携帯して、こっそりやるのもオススメ。もたれ、消化不良の改善になります。ただし、食後40分~1時間に押すのは避けてください。逆効果になってしまいます。

★肝臓★

肝臓はアルコールの分解や、疲労回復の手助けをしてくれる場所です。飲む前に押すと悪酔いが軽減されます。また、飲みすぎてしまい二日酔いで辛いときには肝臓部分をしっかり押しましょう。

肝臓のツボは右足にしかありません。右足の薬指と小指の間を下に向かい約3センチくらいのところ(骨の下)を手の指の関節を使い、かかとに向かって少し強めに押しましょう。

この2つのツボイント+食事をする際、下記の工夫をしてみてください。

・口に入れた食べ物を20回以上噛む。

・姿勢を正して食事する。

・口に入れた食べ物を飲み込んでから、次のものに箸をつける。

簡単そうですが、それができない方が殆どです。

でも、こうした普段の当たり前のことを身につけることで、心も体もどんどん健康体に変わっていきます。

食事は楽しく!そして、自分が出来ることから始めてみましょう。

staff 黒田
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# by docodemomatty | 2006-12-19 10:00 | コラム

意外と知らない台湾マナー

ご存じですか?台湾でのマナー

台湾は親日で有名です。日本語も通じるし日本でお馴染みの店や品物も多く有り、
まるで日本であるかのような錯覚さえするほど日本に近い国です。
ですが、日本では当たり前のことでも台湾ではマナー違反になることがあります。

1.お手洗い
殆どが水洗トイレですが下水管が細く詰まるところが多いので、必ず大きめのゴミ箱が設置してあります。ですから台湾では紙は流さずゴミ箱へ捨てるのがマナーです。つい流してしまわないようにしましょう。

2.地下鉄(MRT)
台北市内の移動には地下鉄が便利です。3〜5分間隔で運行されていて料金も低料金。あちこちへ行きたいなら1日乗車券もお勧めです。しかも子供料金はなく身長115㎝以下なら無料。
そんな地下鉄でのマナーは2つ。1つは日本でも同じですが全面禁煙。地下鉄に限らず公共の場所や建物は禁煙です。もう1つは飲食禁止。ペットボトルを持ち歩いて飲んだり、ガムを噛んだり日本ではよくある光景も台湾ではNG。違反すると罰金をとられるので要注意!

台湾に限らず海外ではその国それぞれのマナーがあります。海外旅行の際は事前の下調べを忘れず楽しい旅行にしましょう。

【ツボイント】気になるいびきには・・・
前回に引き続き今回も旅行で使えるツボをお教えします。
旅行では最後まで楽しく過ごしたいもの。けれどいびきは誰もが大なり小なりかくものです。迷惑をかけたら・・・とご心配の方、寝る前におまじないのようにツボってみましょう。

★鼻★
ツボの位置・・・親指の腹の外側。
ツボの押し方・・・上から下に向かって押しましょう。

★肺・気管支★
ツボの位置・・・足の裏指の付根から3〜4cm骨の下。
ツボの押し方・・・親指側から小指側へ向かって、指の腹をまんべんなく使って押し滑らせましょう。

★扁桃腺★
ツボの位置・・・親指の関節から付け根。
ツボの押し方・・・心臓に向かって、押し滑らせましょう。

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              台湾技術交流の模様           

staff 里中
    
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# by docodemomatty | 2006-12-09 21:57 | コラム

本場台湾へ研修旅行に行ってきました

11月15日から17日にかけて、MattyOfficeでは台湾へ研修旅行に行ってきました!
そこで、今回はその中で感じたこと、行ったお店でみなさんにお奨めの情報をお届けします。

台湾は成田から飛行機で3時間半くらいととても近い上に、現地の人たちはみんな温和で親切。日本語を話せる方も多く、安心して旅行を楽しめるのが魅力です。
でも、最大の魅力はなんと言ってもお茶と食べ物!
新鮮なお茶の葉で淹れていただく烏龍茶は、甘みがありどちらかというと日本茶に近く、日本で飲むものとは色も味もまったく違うんです。
そして外食文化の台湾。
夜の屋台はもちろん、街中にも安くておいしいお店から本格的な中華料理のお店まで、とにかく盛りだくさんで、一体どこに入って何を食べればいいのか、嬉しい悩みに頭を抱えてしまいます。

そこで1軒、今回私たちが行った『京鼎樓』という小龍包のお店をご紹介。
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MRT中山駅から徒歩約10分、Matty先生の本に載っているお茶屋さん「昇祥茶行」のそばにあるお店なんですが、このお店はガイドブックや新宿高島屋にも入っていてみなさんもご存知の「鼎泰豐-ディンタイフォン-」元調理人さんが開いたというお店で、熱々ジューシーな小龍包は地元の人も納得の味でとても美味!
隠れた名店なので、台湾にお越しの際はぜひぜひ行ってみてくださいね。

そして、この研修旅行中に私たちは台湾の中華足部反射区健康法協会の副会長である、宗元堂の楊宗義先生と技術交流させていただきました。


【ツボイント】 旅行の大敵!乗り物酔いには・・・
今年も早12月。これから来る年末年始には、ご旅行に帰省にと、 長時間乗り物に乗る機会も多くなるのではないでしょうか?
そんな今の時期だからこそ、今回は台湾旅行のネタにもちなんで、 乗り物酔いに効果的なツボをお教えします。

*平衡器官*
ツボの位置・・・足の甲の薬指と小指の付け根から骨と骨の間3cmくらいまで。
ツボの押し方・・・骨の間のくぼみを足首に向かって押しましょう。

手にも同じツボがありますので、乗り物に乗る前から押して酔いを予
防しましょう!酔ってしまってからでも効果はあります!

staff 鈴木
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# by docodemomatty | 2006-12-05 16:00 | コラム

コラム始まります!

ここをご覧の皆さんに、とっておきな情報や日常出来るセルフケアをMatty&STAFFでお伝えしていこうと「コラム」を始めました。不定期更新ですが是非チェックしてみて下さい。

<プレゼント>
コラム開始記念は台湾お土産プレゼントです!Mattyとっておき台湾土産ベスト1の「わさびしめじ」(きのこチップス)を抽選で5名様にプレゼント致します。
乾燥したしめじにわさびで味付けしたお茶請けに抜群のヘルシー食品です。中国茶やビールのおつまみに、そのままお召し上がり頂けます.サロンでも試食・購入出来ます。
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応募方法…tubomatty@gmail.com タイトル「Mattyコラム台湾プレゼント」係
1.氏名
2.住所 〒
3.電話番号
4.年齢
5.職業
6.足ツボや足、脚に関することの質問、足健痩身術(Matty式足ツボ)の施術をお受けになった感想など。
※締め切り11/30 当選者の発表は発送をもってかえさせて頂きます。
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# by docodemomatty | 2006-11-19 10:00 | コラム

Mattyへのメッセージはこちら

Mattyに聞きたいこと、ご質問などなど…

お便りは…tubomatty@gmail.com

※匿名はご遠慮願います。ご住所・お名前等をご記入下さい。
本人からお返事が必ず行くとは限りません。ご了承下さい。
お問い合わせ・ご質問に関してもお答え出来ない場合があります。
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# by docodemomatty | 2006-09-14 01:00 | お知らせ

プロフィ−ル

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台湾で修行しツボ歴20年のキャリアをもつ足ツボ師Matty(マティ)
台湾足ツボをベースに現代の足のトラブルに対応した各国のフットケアを盛り込んだ即効力と改善率の高い『Matty式足ツボ』を考案
足裏に道を甦らせ今日からの健康維持を自分で出来るようアドバイスする技法が人気の秘密
2006.6 『Matty式足ツボ10分解毒マッサージ』(ワニブックス)出版
2007.12 『Matty式足ツボ症状別7日間プログラム』(ワニブックス)出版
2010.11 『DVDで教えるMatty式足ツボ解毒マッサージ』(ワニブックス)出版

今までのノウハウを惜しみなく掲載
現在は講演会やセミナーなど自分で出来る足ツボ・フットケアの直接指導で活動中。


Mattyロングインタビュー 美のカリスマHP

Matty式足ツボ10分解毒マッサージ海外版翻訳発売!
<韓国> http://www.academy-book.co.kr
<台湾> www.mamode.com
<中国> http://www.sinolib.com/author_泷泽麻奈美/
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Mattyへのお便りは…tubomatty@gmail.com

※匿名はご遠慮願います。ご住所・お名前等をご記入下さい。Mattyからのお返事はしておりません。
※Mattyレッスンルーム宛のお手紙でのお便りはご遠慮ください。
ご質問に関しても現在ご返信しておりません。ご了承下さい。
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# by docodemomatty | 2006-09-09 00:00 | プロフィール

本出版

ワニブックスより『Matty式足ツボ10分解毒マッサージ』発売中!
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# by docodemomatty | 2006-09-03 13:00 | お知らせ

blog始めました・・・

はじめまして。足ツボ師Matty(マティー)です。
これから皆様に自宅で出来る足ツボをはじめ、いろいろなセルフケアをアドバイスしていこうと思います。これから宜しくお願いします!   Matty
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# by docodemomatty | 2006-09-02 16:00 | お知らせ

取材お問い合わせ先

Matty に関する取材お問い合わせはコチラへお願いします。
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# by docodemomatty | 2006-09-01 01:00 | 取材申込み

過去の出演データ

《TV》
2006.01.26 日本テレビ『浜ちゃんと!』 
2006.07.29 フジテレビ『ベリーベリーサタデー』
2007.10.13 テレビ大阪『メゾン・ド・ビューティ』
2010.1.16 TBS『キズナ食堂』
2010.03.08 フジテレビ『SMAP×SMAP』
2010.07.15 日本テレビ『AKB600sec.』篠田麻里子さん編
2010.11.09 TBS『はなまるマーケット』田中圭さんはなまるカフェ内
2010.12 日本テレビ『PON!』毎週木曜日4回放送
2011.09.12 TBS『はなまるマーケット』森三中黒沢かずこさんはなまるカフェ内
2012.04.13 TBS『はなまるマーケット』栗山千明さんはなまるカフェ内
2012 TBSチャンネル1『世界癒しの旅シリーズ 藤原紀香極上の休日 in 美の都チェンマイ
2013.01.28 TBS『はなまるマーケット』JOYさんはなまるカフェ内
2013.02.10 TBSチャンネル1『 十和子の美忙日記
など…

《ラジオ》
2004.08〜2005.03 文化放送『泉谷しげるのミュージックバトル』レギュラー
文化放送『吉田照美のやる気MAN MAN!』 
2006.07.21 東京FM 『48HOURS よんぱち』  
2006.09.12~16 文化放送 『走れ!歌謡曲』
2006.10.17 ウェブラジオ『(三ツ矢3+日髙3)2=?!』
2007.08 Kiss-FMの「BRANDNEW KOBE」
2008.01.11 TOKYO FM 「よんぱち」
2008.02.15 文化放送 『ザ・ステージ プラチナ通りの魔女たち』
2008.05.12 文化放送『平沢議員 下町おやじ診療所』  
2009.05.29 TOKYO FM 「よんぱち」
2010.06.23 文化放送大竹まことゴールデンラジオ!
2010.11.21 TBSラジオ『Listen HEART
2012.05 AM16局ネット『島田秀平の開運ラジオ』
など…

《雑誌》
日経ヘルス
TOKYO 1週間
女性セブン
2006.10.07「Bagel(ベーグル)」(学研)11月号
2006.10.05「non-no」(集英社)
2006.12.16「壮快」(マキノ出版)2月号
2006.12.18「OZmagazine」(スターツ出版)01.08号
2007.01.06 Bagel(ベーグル)」(学研)2月号
2007.01.16「壮快」(マキノ出版)3月号
2007.02.27「LUCi」(扶桑社)4月号
2007.03.05「non-no」(集英社)
2007.03.23「FYTTE 」(学研)5月号
2007.04.12「BAILA」(集英社)5月号
2007.04.23「FYTTE 」(学研)6月号
2007.05.07「Bagel(ベーグル)」(学研)6月号
2007.06.23「ボディプラス+」(ミディアム)8月号
2007.06.23「美的」(小学館)8月号
2007.07.05「non-no」(集英社)vol.14
2007.07.16「壮快」(マキノ出版)9月号
2007.08 「VEGE'S LIFE02SUMMER」(店頭配布フリーペーパー)
2007.10.16「からだにいいこと」(祥伝社)12月号
2007.12 「Dear 」1月号
2008.4.7 「Bagel(ベーグル)」(学研)5月号
2008.4.16 「からだにいいこと」6月号
2008.4.23 「MAQUIA」(集英社)6月号
2008.5.7 「BOAO」6月号
2008.6.23 「Body+」(実業之日本社)8月号
2008.6.26 「Change!」(廣済堂)ムック
2008.07.12「Bea'sUP」 8月号
2008.08.16「オレンジページ」 9/2号
2008.10.07 「LEE」11月号(集英社)
2009.04.16「からだのこと。」(学研)2009春号
2009.12.07「婦人公論」(中央公論新社)12/22合併号
2009.12.25「MORE」2月号
2010.07.20「non-no」No15.16合併号
2010.08.16 「ゆほびか」(マキノ出版)
2010.11.03 産経新聞「SANKEI EXPRESS」11/3号
2010.11.19 「InRedヘアカタログ」vol.7(宝島社)
2010.12.10 「中学野球小僧」1月号(白夜書房) 
2010.12.23「Cheese!」2月号(小学館)
2011.04.02「éclat」5月号(集英社)
2011.06.19 オレンジページ「からだの本」vol.10
2011.06.25 オレンジページ「元気になるワザ」BESTvol.9
2011.06.28 「NYLON JAPAN」
2011.12.22「VoCE」2月号 美のベストサロン&クリニック2012
2012.02.01「éclat」3月号(集英社)
2012.05.12 「FRaU」6月号(講談社) サロン達人薦the駆け込み寺アドレス
2012.05.12「美人百花」6月号(角川春樹事務所) 美髪•美白•美脚ケア
2012.06.07「女性セブン」vol.20(小学館) 体の悩み解消に!「自分で足ツボ押し」
2012.08.01「éclat」9月号(集英社) 別冊付録「夏の老けないカラダBOOK」
2012.09.02「日経ヘルス」10月号 デトックス足裏マッサージ
2013.04.25「VOCE」6月号

《その他(イベント・カルチャー・ネット)》
2006.07.27 Web『オリコンニュース
2009.01.20 文化放送うちエコ!フェスタチームマイナス6%(環境省)
2009.03.01 ハウスクエア横浜イベント
2009.09.17 読売新聞夕刊「健康ワイド」
2009.10~2010.3 銀座松屋カルチャー
2009.11.29 秋元康プロデュース「深呼吸倶楽部」
2010.11~3 産経新聞社「大手町ニュースカレッジ」にて講習会
2011.9〜12 オレンジページnet「きれいになる足ツボ」
2011.9.28 文化放送 Blendy stick presents「夏の疲れを吹き飛ばせ!Matty本人がお仕事中にリラックスできる足ツボ紹介!」イベント
2012.1~3 産経新聞社「大手町ニュースカレッジ」にて講習会
2012.3 朝日カルチャーセンター横浜
2012.11.14 オンラインワークショップ『Beautyシェアハウスby資生堂dprogram
2013.1~2 産経新聞社「大手町ニュースカレッジ」にて講習会


など…
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# by docodemomatty | 2006-09-01 00:50 | 出演記録

今後のMatty

あしつぼさろんMatty(共同経営)は8月末をもって閉店しました。

11月現在、「Matty式足ツボマッサージ」ひたちなか店と東京目黒office内レッスンルームにて施術開始致しました。
現在、新規受付はしておりません。
詳しくはメールにてお問い合わせ下さい。tubomatty@gmail.com
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# by docodemomatty | 2006-09-01 00:00 | お知らせ