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手に人という字を書くように…

卒業式・入学式・・・緊張するそんな時に


これから卒業式や入学式、入社式など緊張する場面が多くなる季節。
大事な場面で失敗したら・・・なんて考えて余計に緊張してしまったり・・・
今回はそんな時に役立つツボをお教え致します。


【腹腔神経叢】
足裏の中央のくぼみ部分に「の」の字を書くように、グルグルと押し滑らせて下さ
い。
ここは消化器系を中心とした神経が集まっているところです。
気持ちが落ち着くまでグルグルと押し続けましょう。

実は手にも同じ場所(手のひら中央)にツボがあります。ここ一番!という時に押してみて下さい。昔から手のひらに3回人と書いて飲み込むと落ち着くといわれていましたが、これに似ていますね。
せっかくの大切な日。気持ちを落ち着けて心に残る1日にしましょう。


staff 里中
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by docodemomatty | 2007-02-24 23:59 | コラム

春に向けて美肌になろう!

まだまだ乾燥が続きますが、みなさん肌の調子はいかがですか?
乾燥しててもストレスでニキビが出来たり、老廃物が肌から出よう
として肌荒れを起こしてる人も多いのでは?
まだまだ北風が吹くこの季節に美肌のツボ伝授です。

【指間】
指の間が美肌に効果的なリンパ促進のツボ。指の間を自分の指
で密着させるように押し滑らせて丁寧にマッサージして下さい。
手にも同じ効果があります。美容のツボとも言われているので、
ハンドクリームなどを付けて両手で指間同士組み合わせポンポン
指の間を刺激して下さい。

【十二指腸】
もっともストレスを受けやすい臓器。特にニキビに効果的。
消化を促し老廃物を肌からではなく尿として出すように働きかけます。
土踏まずの下、かかとの手前をグーでぐりっと潰します。

【その他】
メイクはとにかくすぐに落としましょう。肌休めが大切です。そして保湿。
ウォータースプレーなど乳液保湿よりポイントです。化粧水もたっぷりめ
に付けましょう。

Matty 
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by docodemomatty | 2007-02-14 00:00 | コラム

そのまんま韓国版

類似品じゃありません。Matty&ワニブックス公認!

なんと!「Matty式足ツボ10分解毒マッサージ」の本が、そのまま韓国翻訳されてアカデミブックより発売されています。

韓国旅行に行った際はお土産にしてみては?日本語版と2冊見比べれば韓国語の勉強にもなりそうですね。
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by docodemomatty | 2007-02-08 10:40 | お知らせ

花粉症!早め対策・・・

まだ寒い日がつづきますが、春はそこまでやってきています。
春はぽかぽか陽気でとても気持ちの良い季節ですが、花粉症でお悩みの方にはとても辛い季節でもありますね。
今年のスギ・ヒノキの花粉の量は例年に比べ少ないという予報がでておりますが、今の時期から対策が必要です。

そこでツボイント!

【鼻】
親指の腹の外側です。
親指の腹の外側を上から下に向けて押します。滑りやすくツボに入りにくい部分ですが、指の関節を利用して、しっかりツボを刺激しましょう。

【胃】
土踏まずの部分全体です。
土踏まずのアーチになっている部分をグーの第二関節の部分を使って、しっかり力を入れて押しましょう。胃のツボは、自己免疫力をアップする効果があります。ブチブチ、ゴロゴロと感じるときは痛すぎない程度に違和感がなくなるまで何日も続けて行いましょう。

【その他】
花粉症は体質を改善しないと根本的には治りません。
・甘いものの食べすぎ
・インスタント食品のとりすぎ
・保存料、防腐剤入り食品の摂取
・季節感の無い食事
思い返してみて当てはまるものはありませんか?


粗食を心がけながら、毎日コツコツ年月をかけてツボを押し続けることです。
あれ?今年は花粉症がない!という春が訪れると信じて、頑張ってツボってみてください!

Matty staff 黒田
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by docodemomatty | 2007-02-03 01:35 | コラム