足ジャンケンテスト!

皆さん『足ジャンケン』って知っていますか?
ほったらかしの足!毎日窮屈な靴の中で頑張っている足!夏に素足披露の前に健康的な足を甦らせましょう!

足ジャンケンをする事で足先の循環が良くなるのは勿論、足先に意識が行き脳のリラックス。身体全体の循環機能もUPします!

そこで…『足ジャンケンテスト』さてあなたは満点(9点)ですか?

グー:足指全部を曲げられたら3点。1カ所曲がらなかったら2点。2カ所曲がらなかったら1点。それ以上0点。
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チョキ:親指とその他4本がそれぞれ前後に動いたら3点。親指が手前に曲がる2点。他の指が手前に曲がる1点。どちらも出来ない0点。
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パー:全部の指が開く3点。1カ所くっ付いている2点。2カ所くっ付いている1点。3カ所以上くっ付いている0点。
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上手に出来るコツはお風呂での足洗い。指の間をキチンと洗って刺激することです。お風呂あがりに指の間1本1本水滴をしっかり拭き取る事もお忘れなく!!
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by docodemomatty | 2008-05-09 20:15 | コラム
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